Kto nie był, niech żałuje, a kto był może przeżyć to jeszcze raz. Zapraszamy na fotorelację i reportaż z 5. PZU Półmaratonu Krakowskiego w obiektywie połączonych sił AWF Kraków, portalu Wibroterapia i firmy Vitberg. Przygotowaliśmy wspólnie Strefę Regeneracji i badań dla zawodników.
Półmaraton na wideo
Półmaraton w zdjęciach
Ogromny wysiłek, ogromne emocje i na końcu zmęczenie, ale również poczucie ulgi i spełnienia. To właśnie zapewnia nam bieganie i za to je kochamy. Spróbowaliśmy uchwycić najlepsze momenty z tego niesamowicie pozytywnego wydarzenia.
Niecierpliwe oczekiwanie i tłum na starcie. Jaki dzisiaj będzie wynik…?Ruszają zawodnicy na dystansie 5 kilometrów. Dystans może krótszy, ale wysiłek przed nimi ogromny.35 kroków wcześniej….39 kroków wcześniej :). Emocje sięgają zenitu…Przemówienie prezydenta Krakowa dodało prestiżu i tak już wyjątkowo prestiżowemu wydarzeniu.Wokół startu też ciasno – mysz się nie prześlizgnie.Biegniemy dla Niepodległej. Wielu zawodników wystąpiło w pamiątkowej koszulce.Kto da radę, jak nie ja?Głośna muzyka, dym z rac i krzyki publiczności – trudno nie przeszarżować na początku dystansu…Pełne słońce i pełne zaangażowanie zawodników.Biegnę ale dokąd? Pyta napis na koszulce. Na Tauron Arenę, tam gdzie meta – odpowiadamy.Wielu już ruszyło, ale wielu jeszcze czeka aby ruszyć…A propos motywacji…Na tym zdjęciu mamy dużo mężczyzn…Ale panie tez pokazały, jak się biega.Ręce jeszcze w górze. Pod koniec dystansu wzniosą się z powrotem.Siła!!!!!!!!!!!!!!!Kto wygra, jak nie ja?Król może być tylko jeden. Ale zaraz zaraz, czy ten król biegnie w dobra stronę?Twarz jakby znajoma, głos jeszcze bardziej…W czerni i bieli budzimy jeszcze większy respekt.Ale nie można zapominać o uśmiechu. W końcu robimy to dla przyjemności.O właśnie, uśmiech i optymizm to podstawa dobrej zabawy.
Piękna pogoda i piękne rekordy.
Trasa półmaratonu wiodła spod Tauron Areny, przez Aleję Pokoju, bulwarami wiślanymi, przez Rynek Główny i prowadziła z powrotem do hali sportowej, gdzie w samym centrum zbudowana została meta. Zarząd Infrastruktury Sportowej w Krakowie zwiększył w tej edycji limit uczestników aż do 12 000! Większość zawodników, z którymi mieliśmy okazję porozmawiać na mecie i w strefie regeneracji pobiła swoje rekordy życiowe- gratulujemy!
Na mecie czeka nikt inny, jak sam prezydent.Dołączamy się do gratulacji. Co najlepsze, po większości czołowych zawodników wcale nie widać zmęczenia…Wywiady, zdjęcia… dzień jak co dzień.Medale dla najszybszych kobiet wręcza nie byle kto…A na osoby z troszkę gorszymi wynikami (ale nadal wyśmienitymi) czeka szpaler wolontariuszy.Jeden medal dla Pana…Wyjście ze stadionu na strefę z medalami. Dalej już prosta droga na zasłużony posiłek.1 godzina, 12 minut. Zdecydowana większość może o takim wyniku pomarzyć…Doping i wzajemne podziękowania – to najbardziej pozytywne chwile na każdych zawodach.Zostawiłeś/aś na trasie płuca, serce i własne słabości. A co jeżeli to wszystko to nadal za mało, aby wygrać albo pobić życiówkę? Już niedługo będzie kolejna okazja.Tymczasem każda okazja na stylowego selfika jest dobra.Tony bananów. I to nam się podoba, bo banany są dobre i zdrowe.Dziewczyny trzymają się razem. Na starcie, na trasie różnie to bywa :), ale na mecie dzielimy się emocjami. Bo co są warte emocje, jeżeli nie mamy się z kim nimi podzielić?Podstawa w bieganiu to stylowe skarpetki.Jedna z mocniejszych a na pewno najbardziej pozytywnie zakręconych ekip na mecie (nie wiemy co robili na starcie, ale chyba tez było ciekawie:)5 kroków za metą po ogromnym wysiłku i już trzeba rozmawiać :). Ale po cierpliwym odpowiadaniu na pytania w takim trudnym momencie poznajemy profesjonalistów i ich wysoki poziom kultury.Finisz biegu na 5 kilometrów.
Wyniki półmaratonu w Krakowie.
Pierwsze zawodniczki, które zameldowały się na mecie to:
1. Ayantu Kumela Tadesse (Etiopia) 1:15.18, 2. Olga Ochal (Polska) 1:15.33, 3. Aleksandra Brzezińska (Polska) 1:15.55.
Najlepsi mężczyźni to tymczasem:
1. Mengistu Zelalem (Etiopia) 1:02.50, 2. David Kiprono Metto (Kenia) 1:02.56, 3. Tomasz Grycko (Polska) 1:04.45.
Regeneracja – odpoczynek się należy
Razem z AWF-em Kraków i Vitberg przygotowaliśmy strefę regeneracji. To nowość na imprezach biegowych – 30 zawodników w tym samym czasie mogło dać odpocząć swoim nogom po ogromnym wysiłku. Czy wibroterapia działa w takiej sytuacji możecie przeczytać na przykład tutaj: Jak pozbyć się bólu mięśni po treningu z pomocą wibroterapii
Dzień dobry! Witamy w strefie regeneracji.Zadowolenie jak widać jest, a zagłówek zaraz ktoś Panu poprawi 🙂Jacek Sikora z Vitberg grał swego czasu profesjonalnie w koszykówkę. Teraz już nie gra, ale wie co jest ważne dla sportowców.Na pierwszym planie nasza ulubiona zawodniczka z numerem 484. Napisz do nas na redakcja@wibroterapia.com, przygotowaliśmy niespodziankę 😉Po prawej stronie Ireneusz Raś, poseł RP i jednocześnie uczestnik półmaratonu, w rozmowie na temat zaangażowania Polaków w sport i angażowania do sportu przez organy i instytucje rządowe.Zasłużony odpoczynek. Do zobaczenia na następnych zawodach!
O maratonie w innych mediach.
Relacja na stronie Vitberg ze strefy regeneracji: link
Portal ma charakter informacyjno-edukacyjny. Dokładamy wszelkich starań, by informacje prezentowane w artykułach były zgodne z aktualnym stanem wiedzy medycznej oraz rzetelne, poparte źródłami naukowymi. Treści prezentowane na portalu nie mogą jednak zastąpić konsultacji lekarskiej i być podstawą do przeprowadzenia samodiagnozy.
Redakcja Wibroterapia.com
Jest nas kilkoro - więcej niż 5, ale mniej niż 10 :). Każdy z nas ma wiedzę i doświadczenie z zakresu fizjoterapii, rehabilitacji i medycyny. Chcemy, aby jak najwięcej ludzi dowiedziało się, jak wiele może zdziałać dobrego mechaniczny zdrowy bodziec - wibracja.----------------------------------
There are several of us - more than 5, but less than 10 :). Each of us has knowledge and experience in physiotherapy, rehabilitation and medicine. We want as many people as possible to learn how much good a mechanical healthy stimulus - vibration - can do.
